Wer bist du eigentlich und wie kommt es, dass du so über dich denkst, wie du es tust? Hinterfrage und lerne dich kennen. Wie du das am besten anstellst, verrät dir Male in ihrem Beitrag. Male Geers ist eine lebensfrohe junge Frau, die täglich ihre Gedanken mit ihrer Instagram-Community teilt. Sie möchte Menschen für Nachhaltigkeit inspirieren und über mentale Gesundheit aufklären.

Wo kommen Selbstzweifel her?

Mit ihrem Instagram Account, Blog und Podcast hat Male (22 Jahre, aus Hamburg) eine kleine Oase geschaffen, in der sie ihre Gedanken und Erfahrungen über vegane Ernährung, mentale Gesundheit und über Nachhaltigkeit teilt. Das besonders Schöne dabei ist, dass sie immer sie selbst bleibt.

„Wenn ihr mit starken Selbstzweifeln zu kämpfen habt, probiert erst mal herauszufinden, wo diese begründet liegen. Wann habt ihr euch das erste Mal so gefühlt? Was lässt sie stärker werden ? Probiert diese Dinge immer weiter zu verändern. Probiert euch kennenzulernen übers Journalen, Yoga, Tanzen, Affirmationen und Reflektieren.“ Male Geers

Was erinnert Male Geers daran, dass ihre innere kritische Stimme vollkommen im Unrecht war? Sie verrät es dir im Video…

Hör in dich hinein, was sagt dir dein Herz? Selbstzweifel werden zwar in den meisten Fällen von Angst begleitet, doch so viele weitere Gefühle sind Teil davon: Freude, Hoffnung, Aufregung, Inspiration. Nimm dir Zeit und mach dir klar, dass die innere Kritikerin nicht deine beste Freundin ist und du ihr nicht immer alle Aufmerksamkeit schenken musst.

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