Selbstzweifel können lähmend und beängstigend sein, sie können aber auch der Antreiber für ein selbstbestimmtes Leben sein. Ein Leben, das du selber in der Hand hast und den Selbstzweifeln darin eine ganz kleine Rolle zuschreibst. Genauso hat es nämlich Lydia Zauberhaut geschafft. Als Haut & Unterbewusstseins-Coach hilft sie nun anderen Frauen, sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen.
Deine Haut ist ein Spiegelbild deiner Seele
Du schlägst dich rum mit Akne oder Neurodermitis? Dann könnte die 29-jährige Lydia Zauberhaut aus Berlin deine Ansprechpartnerin werden. Mit ihrem Podcast und ihrem Instagram Account macht sie vor allem Frauen Mut, sich und die eigene Haut zu akzeptieren und sich lieben zu lernen. Dabei ist der richtige Umgang mit Angst und Selbstzweifeln so wichtig, denn negative Gefühle machen sich auch auf der Haut bemerkbar.
Du bist nicht deine Gedanken! So bekommst du mehr Selbstbewusstsein
“Wie die Weisheit der Sprache schon aussagt: „Zwei-fel“ bedeutet, du bist „zwiegespalten“. Also darfst du wieder Eins werden, eins mit dem was du willst, wer du bist und was du kannst. Und ich verrate dir was, du bist NICHT deine Gedanken! Aber Ängste sind zu 99 % Illusionen und passieren meistens nur in deinem Kopf. Also entscheide dich, aus der Illusion herauszutreten und dich fürs Abenteuer ‚Leben‘ zu entscheiden. Dafür darfst du durch deine Ängste gehen. Um dich in die richtige Stimmung zu bringen: Stell dich aufrecht hin, Kinn hoch, Brust raus, atme tief durch, fang an zu lächeln und schon allein durch diese Körperhaltung gewinnst du in wenigen Minuten mehr Selbstbewusstsein. Dann fängst du an, dich den ersten kleinen Ängsten zustellen und wächst Step by Step an immer größeren Herausforderungen! Du schaffst das! Mutige Menschen sind Menschen die Angst haben, es aber trotzdem machen. Ich glaub an dich.” (Lydia Zauberhaut)
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In unserem #girlsforgirls Online Passion Magazin stellen wir euch jede Woche spannende junge Frauen, Projekte und wichtige Tipps, rund um ihren Weg zu ihrer Passion vor. Für einen erfolgreichen Start in die Zukunft – ganz nach unserem Motto #girlsforgirls !👭💕🌍
Gefördert wird diese Kolumne von der Stiftung der Sparda-Bank West. Die Stiftung Kunst, Kultur und Soziales der Sparda-Bank West nimmt sich genau wie wir dem Thema Berufung von jungen Frauen an.
Was erinnert Lydia Zauberhaut daran, dass ihre innere kritische Stimme vollkommen im Unrecht war? Sie verrät es dir im Video…
Hör in dich hinein, was sagt dir dein Herz? Selbstzweifel werden zwar in den meisten Fällen von Angst begleitet, doch so viele weitere Gefühle sind Teil davon: Freude, Hoffnung, Aufregung, Inspiration. Nimm dir Zeit und mach dir klar, dass die innere Kritikerin nicht deine beste Freundin ist und du ihr nicht immer alle Aufmerksamkeit schenken musst.
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Sehr wichtiges Thema & ganz tolle Tipps !!