Triggerwarnung: In diesem Artikel geht es um psychische Erkrankungen und Suizid. Wenn es dir mit diesem Thema nicht gut geht, lies diesen Artikel besser nicht. Wenn du selbst betroffen bist, suche dir bitte Hilfe! Du kannst dich beispielsweise rund um die Uhr anonym an die Telefonseelsorge wenden: 0800 111 0 111 oder die 0800 111 0 22

Schätzungen zufolge leidet in Deutschland jeder dritte Mensch mindestens einmal im Leben an einer psychischen Erkrankung.¹ Aber noch immer sind psychische Erkrankungen stigmatisiert. Am 10. Oktober ist Tag der mentalen Gesundheit. Doch nicht nur an diesem Tag sondern auch an jedem anderen Tag im Jahr ist es wichtig, dass wir uns mit unserer mentalen Gesundheit auseinandersetzen und uns vor allem um sie kümmern, wie wir es auch mit unserem körperlichen Wohlbefinden tun.

¹Aktionsbündnis Seelische Gesundheit

Auch Kinder und Jugendliche sind von psychischen Erkrankungen betroffen: weltweit lebt jeder siebte Mensch zwischen zehn und 19 Jahren mit einer diagnostizierten psychischen Erkrankung. Wegen einer psychischen Erkrankung wie zum Beispiel Depressionen und Angststörungen nehmen sich jährlich circa 46.000 junge Menschen das Leben. (Quelle: UNICEF-Bericht zur Situation der Kinder in der Welt 2021)

Auch im Jahr 2021 sind Menschen, die offen über ihre psychische Erkrankung sprechen oft von Ausgrenzungen und Stigmatisierung betroffen. Damit psychische Erkrankungen nicht chronisch werden und behandelt werden können ist es allerdings wichtig, dass wir offen und ohne Vorurteile über diese Themen sprechen. Über körperliche Verletzungen wie ein gebrochenes Bein sprechen wir schließlich auch. Und genau sollten wir auch Verletzungen der Seele behandeln.

Mädchen und junge Frauen sind besonders häufig betroffen

Forscherinnen der University of Calgary haben sich intensiv mit der mentalen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen während der Pandemie beschäftigt. Dabei haben sie festgestellt, dass vor Mädchen öfter von Depressionen und Angstzuständen betroffen sind, als Jungen. Als Erklärung nennen sie generelle biologische Anfälligkeiten aber auch die Tatsache, dass Mädchen oft weniger selbstsicher sind und sie zudem häufiger Opfer von Gewalt sind. (Quelle: Süddeutsche Zeitung)

Aus der eigenen Vergangenheit die Stärke ziehen um Betroffene zu unterstützen

Auch Ruth hat in ihrem Leben bereits psychische Erkrankungen durchlebt. Sie hat am eigenen Leib erlebt, wie es ist wenn Panikattacken und Angstzustände das Leben beeinflussen. Heute möchte Ruth andere Menschen ermutigen, über ihre Erkrankungen zu sprechen und sich Hilfe zu suchen: „Du bist es wert nicht allein durch so etwas hindurchzugehen. Vertraue dich jemandem an. Suche dir professionelle Hilfe. Sage Ja zu Medikamenten, wenn es nicht anders geht. Um Hilfe zu fragen ist nicht schwach, sondern im Gegenteil: Das ist wahre Stärke. Gehe Schritt für Schritt vorwärts und feiere jeden einzelnen von ihnen. Und auch wenn es mal einen oder zwei zurückgeht, ist das ein kostbarer Teil deines Lebens und Teil deiner Geschichte, mit der du andere ermutigen und aufbauen kannst. Erzähle sie!„

Mehr über Ruth und ihre Geschichte erfährst du hier

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