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2. Adventswoche: Mut zur Veränderung (Teil 2 von 6)

So schaffst du es, an dich selbst zu glauben – 5 Tipps von Verena Bonath


Verena trägt eine rosa Hose und ein weißes, weites T-Shirt. Sie steht vor einer steinernen Wand und hält ein Bild nach oben.
Künstlerin Verena Bonath

Ob Pflanzen, Tiere oder Gesichter, die Künstlerin aus Berlin malt vor allem in ihrem Job bei Art Night Events alles, aber ganz besonders gerne Vulvas. Mit ihrer Arbeit ermutigt sie Frauen an sich selbst zu glauben und stolz darauf zu sein, eine Frau zu sein. Uns verrät sie ihre 5 Tipps, mit denen sie Veränderungen den Kampf ansagt.


Mut zur Veränderung und der Glaube an dich

1. Einfach machen! Sowas wie einen perfekten Zeitpunkt gibt es nicht.

2. Angst vor Veränderung ist normal und hängt mit der Funktionsweise unseres Gehirn zusammen. Tricks es aus, mit deiner positiven Denkweise. Dann macht Veränderung richtig Spaß!

3. Mach dir einen Plan. Wenn du dir dein Handeln bewusst machst, strukturierst und aufschreibst, dann ist es viel klarer und macht gar nicht mehr so viel Angst.

4. Tausch dich mit deinen Freunden aus und sprich über die Veränderung. Unterstützung aus dem sozialen Umfeld, kann helfen, deine Zweifel auszuräumen.

5. Glaub an dich und lass dich von externen Meinungen niemals runterziehen! ” (Verena Bonath)



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Warum Veränderungen einen nachhaltigen und positiven Effekt auf das Leben haben, verrät Verena Bonath im folgenden Video…



Zu Beginn sehen Veränderungen sehr beängstigend aus, doch Schritt für Schritt kann man es schaffen, das Beste aus ihnen herauszuholen, um so von innen zu profitieren. Vergiss nicht, dass du deine Nummer eins bist und nur die Crème de la crème verdienst! Schreib uns doch in den Kommentaren, wie du mit Veränderungen umgehst.




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